<선호동의보감/내경편/권1/身形/單方>蓮實(연밥)

[蓮實]久服하면 輕身耐老하고 不飢延年이라 去皮心하고 搗爲末하야 作粥커나 或磨作屑作飯하야 長服皆佳라 又搗末하야 酒飮에 任下二錢이라 久服하면 令人長生이라<本草>

[연실] 오래 복용하면 몸이 가볍고 늙지 않으며 배고프지 않고 수명이 연장된다. 피심(皮心)을 빼고 가루로 만들어 죽을 만들거나, 갈아서 가루로 만들어 밥을 지어 장복해도 좋다. 또 가루로 만들어 술이나 음료에 2돈을 복용한다. 오래 복용하면 사람을 장생하게 한다.(≪본초≫)

*久服하면 輕身耐老 不饑延年이라 ······ 蓮實半兩 去皮心細研 先煮令熟 次以粳米三合作粥 候熟 入蓮實 攪勻食之(≪證類本草≫)

연꽃 열