<선호동의보감/내경편/권1/身形/壽夭之異>①

①素問曰 黃帝曰余聞컨대 上古之人은 春秋皆度百歲而動作이 不衰라하야늘 今時之人은 年半百而動作이 皆衰者는 時世異耶아 人將失之耶아 岐伯對曰 上古之人은 其知道者는 法於陰陽하고 和於術數하며 飮食有節하고 起居有常하며 不妄作勞라 故로 能形與神俱而盡終其天年하야 度百歲乃去어니와 今時之人은 則不然하야 以酒爲漿하고 以妄爲常하며 醉以入房하야 以慾竭其精하고 以耗散其眞하며 不知持滿하고 不時御神하야 務快其心하야 逆於生樂하고 起居無節이라 故로 半百而衰也니라

≪소문·상고천진론≫에 “황제가 이르기를 내가 듣기로 옛날 사람들은 나이가 백세를 넘어도 동작이 쇠하지 않았다는데 지금 사람들이 나이가 50이 되어 동작이 모두 쇠하는 것은 시대가 달라서 그러한 것인가? 아니면 사람이 양생의 도를 잃어서 그러한 것인가? 기백이 대답하여 이르기를 옛날 사람들은 도를 알았기 때문에 음양을 본받았고 술수에 화(和)했으며 음식에 절도가 있었고 기거에 일정함이 있었으며 함부로 과로하지 않았으므로 형체와 정신이 모두 갖추어져 천수를 모두 마쳐 백세를 넘어서 세상을 떠났지만, 지금 사람들은 그렇지 않아서 술을 음료수 삼고 망녕됨을 일상으로 하며 술에 취해 성생활을 해서 욕심으로 그 정(精)을 고갈시키고 진기를 흩어지게 하여 만족할 줄을 모르고 신(神)을 잘 통제하지 못해서 제 마음의 즐거움에만 힘써 삶의 즐거움에 거역하여 기거에 절도가 없으므로 50이 되어 쇠하는 것이다.”라고 하였다.

*乃問於天師曰 余聞컨대 上古之人은 春秋가 皆度百歲하야도 而動作不衰라하야늘 今時之人이 年半百而動作皆衰者는 時世異耶잇가 人將失之耶잇가 岐伯이 對曰 上古之人은 其知道者라 法於陰陽하고 和於術數하야 食飮有節하고 起居有常하며 不妄作勞라 故로 能形與神俱하야 而盡終其天年하야 度百歲乃去니이다 今時之人은 不然也라 以酒爲漿하고 以妄爲常하며 醉以入房하야 以欲으로 竭其精하고 以耗로 散其眞호대 不知持滿하며 不時御神하고 務快其心하야 逆於生樂하며 起居無節이라 故로 半百而衰也니이다(≪素問·上古天眞論≫)